「キレイ」は内側から!人気のモデルや芸能人の活力の源であり、普段食べている物とは?

「キレイ」は内側から!人気のモデルや芸能人の活力の源であり、普段食べている物とは?

2018年07月01日更新 あーちゃん 1701 view

テレビや雑誌で見る芸能人って、いつもきれいで憧れちゃいますよね。しかし、彼女たちは表舞台に立つ人間としてのプロ意識から、一生懸命努力してきれいな体をキープしているんです。今回は、そんな人気女優やモデルさんたちが日常的に食べている食品を紹介します。

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アラフォーながら抜群の美貌を保ち続けているのが篠原涼子さんです。

彼女がボディケアや食べ物にも気を使っているようですが、食前には必ず生野菜をノンオイルドレッシングをかけて食べると言われています。

野菜は酵素がたっぷりで体にいいですし、食前に食べることで満腹感が得られるので食べ過ぎの防止にもつながります。

マギーはグリーンスムージー

人気の女性ファッション誌の看板モデルとして活躍しているのがマギーさんです。
美肌のためのスキンケアにも余念がなく、プロ意識の高い彼女は、もちろん食事にも気を使っています。
マギーさんは毎日野菜やフルーツ、チアシードの入った栄養満点のグリーンスムージーを飲むことで、きれいな体をキープしていると言われています。

森絵梨佳・SHIHOは青汁

人気モデルを聞くと必ず名前が挙がるのが森絵梨佳さんやSHIHOさんではないでしょうか。
彼女たちが意識的に飲んでいるのが青汁です。

青汁は食物繊維やビタミンなどの栄養素が豊富で、日本の健康ドリンクとして古くから飲まれてきました。

独特の青臭さが苦手という人もいますが、最近では美味しくアレンジした青汁も売っているので、以前よりも愛飲している人も増えたと言われています。

美味しく食べて、キレイをゲット♡

出典:pixabay.com

美しい女優さんやモデルさんは、自分の体としっかり向き合い、美しいボディを作るために努力している人が多いのです。

あなたもモデルさんたちの食べている食品を真似してきれいな体を目指してみてください。

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