「キレイ」は内側から!人気のモデルや芸能人の活力の源であり、普段食べている物とは?

「キレイ」は内側から!人気のモデルや芸能人の活力の源であり、普段食べている物とは?

2017年05月13日更新 あーちゃん 1551 view

テレビや雑誌で見る芸能人って、いつもきれいで憧れちゃいますよね。しかし、彼女たちは表舞台に立つ人間としてのプロ意識から、一生懸命努力してきれいな体をキープしているんです。今回は、そんな人気女優やモデルさんたちが日常的に食べている食品を紹介します。

芸能人みたいにきれいになりたい!

テレビや雑誌に出ている人気の女優さんやモデルさんって、どうしてあんなにキレイなんだろ……なんて思ったことがある人も多いと思います。
もちろん、生まれつきキレイなこともありますが、彼女たちは陰ながら努力して美を保っているんです!

きれいな人はこれを食べている!

芸能人やモデルさんのように、人の前に出る人というのは、当然商売道具である自分自身のボディケアに余念がありません。
もちろん、スキンケアなども大切ですが、内側からキレイを作るためには食べるものなどにも気を使うことはとっても大切なんです。

では、第一線で活躍している女優さんやモデルさんは、どんなものを食べているのでしょうか。

菜々緒はヨーグルト

ドラマをきっかけに、一気に悪女役が定着した菜々緒さんは、女性も憧れる9頭身のパーフェクトなプロポーションの持ち主です。
彼女は毎日必ずヨーグルトを食べていることを明言しています。
ヨーグルトといえば乳酸菌が豊富な発酵食品で、お通じの改善などにも役立つ食品なので、健康的な体を作るためには欠かせない食品とされています。

菅野美穂は納豆

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飾らない人柄で親しみやすく、コミカルな役柄からシリアスな役柄まで演じることのできる美人女優といえば、菅野美穂さん。
夫である堺雅人さんを陰ながら支える姿は「あげまん」だと評価されている彼女は、納豆が大好きだと言います。
納豆は日本の伝統的な発酵食品で、栄養バランスがいい健康食として人気の食品です。

永作博美・吉川ひなのは甘酒

若い頃から全く容姿が変わらず、同年代の人からも若い人からも憧れの的となっているのが女優の永作博美さんです。
また、同じく年齢を重ねてもキュートなままの姿を保っているのが吉川ひなのさんです。
彼女らは甘酒にはまっているようで、いつも飲んでいるといいます。
甘酒は飲む点滴・飲む美容液ともよばれているスーパードリンクで、海外セレブも注目しているほどの日本を代表する飲み物です。
最近では自分で作って楽しんでいる人も多いようです。

米倉涼子・綾瀬はるかはフルーツジュース

30代の時にドラマで高校生役を演じた米倉涼子さんは、若手俳優・女優に混ざっても全く違和感のない存在であったことが話題になりました。
また、美肌といえば、というくくりで必ず名前が挙がるのが女優の綾瀬はるかさんです。
彼女たちはフルーツジュースをよく飲むようで、ビタミンCを積極的に摂取するよう心がけているようです。
ビタミンCは美肌のために欠かせない成分とされているので、きれいになるためには欠かせません。

ローラは酵素玄米

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若い女性を中心に大人気で、最近ではハリウッドデビューまでも果たした人気モデルといえば、ローラさんですよね。
料理が得意で、ニュース番組での料理コーナーも担当している彼女が積極的に摂取しているのが、酵素玄米だと言われています。
酵素玄米は玄米を発酵させて作る食品で、非常に栄養価が高い食品とされています。

篠原涼子は食前に生野菜

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