脱デブ指!目指せ指輪の似合うモテ指♡即効性ありの指痩せテクニック

脱デブ指!目指せ指輪の似合うモテ指♡即効性ありの指痩せテクニック

2016年05月31日更新 くたまんご 3406 view

指輪が抜けない、なんだか指がパンパン…など、ふとした時に指が太くなっていることはありませんか?実はその「指太り」、原因は"水分"にあったんです。今回は、即効性のある指痩せテクニックをご紹介します。

指輪がキツイ…これって指太り?

出典:weheartit.com

お酒を飲んでいる時や、濃い味の料理を食べた翌日など、指輪がキツく感じたり指がパンパンだと感じたりすることはありませんか?
実はそれ、「指太り」している状態です。
放っておけば治る、なんて油断しているとサイズが戻らないこともあるんです。

指太りの原因は「むくみ」

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指が太って見える原因は、「むくみ」です。
このむくみが指をむちむち、パンパンにさせているのです。
顔や足同様、指もしっかりむくみます。
気が付かずに慢性化させていると、そのまま太い指になってしまう恐れもあるので要注意なんですよ。

むくみの要因は「水分」と「塩分」にあり

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寝る前に水分を多量摂取したり、遅い時間帯に塩分の強い物を食べたりすると、どんどん指がむくんでいきます。
なんだか最近手がぽっちゃりしたな…と思ったら、まずはむくみを疑いましょう。

何で指がむくむの?

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指は身体の末端のため、血液の流れや水分の循環の影響を受けやすい部分です。
冷えや手荒れも、指先に溜まった水分が原因で引き起こされているんですよ。
そのような状態を放置した結果、指先がむくみやすい状態になってしまうのです。

即効性あり!指痩せテクニック

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指のむくみに気づいたら、すぐに「指痩せ」を行いましょう。
むくみ解消の基本はマッサージです。
簡単にできるので、人前に出る前や電車での移動時間などでこまめに行うことがポイントです。

早速、指痩せのやり方を見ていきましょう。

①ハンドクリームでマッサージ

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ハンドクリームを使用する時に、同時に指をマッサージします。
クリームを馴染ませると同時に、指を一本一本ほぐしていきましょう。
反対側の親指と人差し指で根本から指先に向けて挟むようにマッサージしてください。
ほぐれたら少し強めにもう一度行います。

②手の甲を指圧

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指先のマッサージができたら、次は手の甲をマッサージしていきましょう。
同じく反対側の親指と人差指で甲全体を挟み込んでグッグッとほぐしていきます。
甲が終われば手のひらも同様に行います。

③指先をデコピン

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