心も体も自由になる♪「デジタルデトックス」って知ってる?

心も体も自由になる♪「デジタルデトックス」って知ってる?

2017年04月21日更新 くたまんご 1207 view

デジタルデトックスって知っていますか? 最近よく耳にする、という方も多いと思います。現代病とも言われる「スマホ依存」や「パソコン疲労」果ては「コミュ障」まで、デジタルデトックスで良くなるかもしれません♡

休日はスマホを持たずに1人で好きなことに出かける、友達と待ち合わせを楽しんでみる、寝る前の3時間はスマホやPCを触らないなど、1日のうち数時間〜ネットから離れる生活をしてみましょう!

意外と過ごしやすく、縛られないフリーなライフスタイルを手に入れられますよ!

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