
ダイエットする前にチェック!現代女子の「痩せない習慣」20項目
2019年03月18日更新 一ノ瀬あや 18925 view
「痩せたい」「ダイエットしたい」と思うのはいいのですが、知らず知らずのうちに「痩せない習慣」送っていませんか?その習慣を変えないままダイエットしたところで、痩せてもすぐにリバウンドしてしまいます。綺麗な体型をキープするために、まずはいつもの「痩せない習慣」をチェックしましょう。
「痩せない習慣」を送っていたらダイエットは無駄!

脂肪は日頃の生活習慣によって徐々に蓄積していくものです。
ダイエットをしたいのであれば、まずは生活習慣を改善するのが近道。
あなたは、「痩せない習慣」を送っていませんか?
当てはまるものが多ければ多いほど、要注意です。
現代女子の「痩せない習慣」20項目
1.朝ごはんを食べない
2.電車・バスでは座ることが多い
3.肉食である
4.寝る直前に食べる
5.1日のうち座っている時間が多い
6.冬はお餅ばかり食べてしまう
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