あなたもやっている可能性大!ムダ毛が濃くなる前にやめるべきNG習慣6つ

あなたもやっている可能性大!ムダ毛が濃くなる前にやめるべきNG習慣6つ

2016年09月08日更新 一ノ瀬あや 3353 view

「なんかムダ毛が濃くなってきた気がする…」と悩んでいるあなた。それは、ムダ毛が濃くなってしまう恐ろしいNG習慣を知らず知らずのうちにやってしまっているからかもしれません。これ以上ムダ毛が濃くならないようにするためにも、気がついたら今すぐやめましょう。

ムダ毛に悩まないつるつるの美肌になりたい…

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やっぱり女子たるもの、ムダ毛に悩まされずつるつるの美肌でいたいですよね。
それがゆえ、日々お手入れに奮闘中…でも、ちょっと待った!
実は、普段何気なくやっているお手入れなどの日々の習慣が、ムダ毛を濃くしてしまうこともあるって知っていましたか?
これ以上ムダ毛には悩みたくない!と思うあなたは、自分がその習慣をやっていないかチェックをしてみましょう。

ついついやってしまいがち!ムダ毛が濃くなるNG習慣

1.毛を剃る

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ムダ毛が気になるから、とにかく日々カミソリで処理をする。
そんな習慣がついているあなたは要注意。
カミソリで毛を剃るという行為は、実は美容業界ではNG行為のひとつとされています。
肌を痛めてしまうだけでなく、毛の断面を剃ることで断面が太くなり、毛が濃く見えるようになってしまうのです。
さらに、カミソリでの処理を繰り返すことで本当に毛が濃くなってしまう危険性も大。
つるつる美肌を目指すなら、まずは毛を剃る習慣はやめましょう。

2.肉食生活をする

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お肉は美味しいからやめられない!という気持ちはわかります。
しかし、実は肉食生活を続けることで男性ホルモンが優位になり、毛が濃くなる原因に。
肉ばかり食べている肉食女子は、偏った食生活のせいでどんどん体毛が濃くなってしまいます。
特に牛肉は要注意。どうしてもお肉が好きなら、鳥の胸肉やササミなど、ヘルシーなものをチョイスするようにしましょう。
これを機会に、野菜生活中心の食生活にしてみてはいかがでしょうか?

3.日々ストレスが溜まっている

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ストレスは美容の大敵。
ストレスが溜まると、自律神経が狂ってホルモンバランスが崩れてしまいます。
そして、ストレスが蓄積した体では男性ホルモンが活発になってしまい、毛が濃くなってしまうのです。
ストレスが溜まってさらに毛が濃くなるなんて、いいことなんて何もないですよね。
日々のストレスを溜め込まないように、ストレスは発散することを心がけましょう。

4.夜型生活になっている

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やっぱり週末は遊びたい!飲みたい!
そんな欲求にかられて、ついつい夜型生活になっていませんか?
スマホやPC、映画やドラマに熱中して夜更かしになってしまうこともしばしば。
そういった習慣の方は、毛が濃くなってしまいがちに。
夜型生活を行うことで体内時計も狂ってしまい、ホルモンバランスが乱れ、毛が濃くなることの原因になってしまうのです。
早寝早起きをするに越したことはないということですね。

5.毎日タバコを吸っている

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喫煙は、女性ホルモンの分泌を低下させてしまう原因になります。
それによって男性ホルモンが優位になってしまい、その結果毛が濃くなってしまいます。
毎日1箱〜2箱吸うなんていう方は要注意。
すぐに禁煙は無理でも、少しずつ減らす努力をするようにしましょう。

6.ダイエットのために筋トレを頑張っている

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ダイエットのために仕事終わりはジム通い。
そんなあなたは、男性ホルモンの分泌が多くなってしまい、毛が濃くなっている可能性があります。
過度な筋力トレーニングは体への負担になるので、必要以上のトレーニングは控えることを心がけましょう。
同じように、過度なダイエットも毛が濃くなる原因になるのでおすすめはできません。

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一ノ瀬あや

ライター・コラムニスト。 波乗りとアロマが趣味です。 twitter→@ichinoseaya