手をかければ確実に細くなる!どこでもカンタンにできちゃう指痩せマッサージ♪

手をかければ確実に細くなる!どこでもカンタンにできちゃう指痩せマッサージ♪

2016年04月25日更新 yomogi 5222 view

わたしの指は細くならない…と諦めている人はいませんか?指は手をかければかけるほど細くなります。指痩せするマッサージを毎日の習慣にして、スラっとしたキレイな指を手に入れちゃいましょう♡

指痩せにはマッサージが1番

出典:weheartit.com

わたしの指は細くならない…。

と諦めている人はいませんか?
指は手をかければかけるほど細くなります。
細い指を手に入れたいなら、指痩せマッサージを毎日し、脂肪や老廃物を少しずづ移動させて定着させるようにしましょう。
そうすることで効果が実感できます。

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今回ご紹介する指痩せマッサージは、どこでも行うことができ、手の疲れ解消や老化防止にもつながるマッサージです。
ですから、仕事の休憩時間や湯船の中などで実践するのもおすすめです♪

指痩せダイエットの方法

指マッサージ

①指の付け根から指先に向かって指を握っていきます。指先まで握ったら、指先から付け根まで戻します。このとき、指を数本まとめて握るのではなく、1本ずつマッサージをするようにしましょう。気持ちいいと感じるくらいの力で握っていくといいいですよ。

②すべての指のマッサージが終わったら、親指の腹で指の付け根から手の甲の筋に沿って、手首に向って押し下げていきます。

グー、パー運動

①手で思いっきり開いたパーを作ります。指が伸びきった状態で数秒キープしましょう。

②手で思いっきりグーを作ります。少し強めに握り締めた状態で数秒キープしましょう。

③この動作を20回繰り返します。

この手の運動で血流が良くなり、むくみが解消します。

マッサージ+保湿で美しい手に♡

出典:weheartit.com

マッサージをして指が細くなっても、手がガサガサしていたらNGです。
ハンドクリームでしっかり保湿をして美しい手をGETしちゃいましょう。

おすすめのハンドクリームをご紹介します♪

ヴァセリン

ヴァセリンの保湿力は侮れません。
無香料・無着色・防腐剤無添加なので、肌への刺激も少なく安心して使えます。

ロクシタン ハンドクリーム

シアバター20%配合で滑りがいいハンドクリームです。
シアバターの香りで心も体もリラックスできますよ!

キレイな指は”いい女”の武器です♡

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