大好きなパスタもデザートも、寒天を使ったレシピでカロリーオフ

大好きなパスタもデザートも、寒天を使ったレシピでカロリーオフ

2015年04月22日更新 Muuuu☆ 2148 view

ダイエットをしているようなメニューばかり食べなくても、普段の料理に寒天をプラスすることで簡単にカロリーダウンが叶います。食物繊維がたっぷりの寒天を使いこなさないなんてもったいない!どんな料理にも合わせやすいので、あなただけのオリジナルレシピも作ってみてくださいね♡

サラダ

糸寒天とキノコのサラダ

あっさりサラダも糸寒天で満腹感アリ♡

◆詳しいレシピはこちら◆

わかめと寒天のサラダ

出典:www.misbit.com

お酢で和えてあるので、夏バテでも食べられそうです!

◆詳しいレシピはこちら◆

麺・パスタ

糸寒天とエリンギの冷製パスタ

パスタの量を減らして糸寒天の量を増やせばカロリーダウン!

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寒天味噌ラーメン

寒天麺を使った簡単ラーメンです。

◆詳しいレシピはこちら◆

糸寒天でごまジャージャー風冷めん

出典:diet.goo.ne.jp

肉みそにしっかり味が付いているので、もの足りなさは感じませんよ!

◆詳しいレシピはこちら◆

おかず

マーボー春雨風

糸寒天の食感も楽しめる一品です♡

◆詳しいレシピはこちら◆

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