デスクワーカー必見！オフィスでも起こりうる”エコノミー症候群”を予防する方法

2018年06月22日更新あーちゃん 799 view

近年、深刻な問題のあるエコノミー症候群。飛行機などで長時間座っていることで発症することが多いことから、この名がつけられました。しかし最近では、この病気は身近なものとなっています。なんと、オフィス内でも起こることもあるんだとか。

身近に起こる病気！？

エコノミー症候群。
この名前、聞いたことはありませんか？

実はこれ、とっても身近な病気なんです。

エコノミ―症候群とは、長時間同じ姿勢でいることによって、体内に血栓ができ、血流が悪くなることです。
最悪の結果、死に至ることもある病気でもあるのです。

もともとこの病気は、飛行機のエコノミークラスで長時間姿勢を固定されることで起こるため、この名がつけられました。
しかし近年では、オフィスでも起こりうるって知っていましたか？

オフィスで6時間以上、デスクで座り仕事をしている人も多いのでは？
実はこういった人は、エコノミー症候群になる可能性が高いのです。

エコノミー症候群にかかる可能性がある場合、予防をすれば防げる確率も高まります。
まず、最初に試したいのがストレッチ。
オフィスで行うのが恥ずかしい場合は、トイレなどに立った際に軽く体を動かすだけでも変わってきます。

ayakaさん(@aykayk.29)がシェアした投稿 - 2016 3月 20 1:50午前 PDT

着圧ソックスもオススメです。
座ったままでも上から下に血流が流れるときの補助をしてくれるので、血栓ができるのを防いでくれるのです。

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