
ダイエットにはセブンイレブンの「サラダチキン」がおすすめ♡その理由をご紹介
2017年01月17日更新 Hitomi 8283 view
ダイエット中でもお肉が食べたいと思っている女の子は多いはず。そんなときにぜひ食べてほしいのが、セブンイレブンの「サラダチキン」です。お腹がいっぱいになるのに、低カロリーで高タンパクとダイエット女子におすすめなんです。アレンジレシピもご紹介しちゃいます♡
痩せたい!でもお肉が食べたい…!
そんなあなたにおすすめ!
そんなあなたにおすすめなのが、ダイエットの強い味方♡セブンイレブンのサラダチキンなんです。
サラダチキンとは?
セブンイレブンで発売中
サラダチキンがダイエットにおすすめな理由♡
1.とにかく低カロリー
サラダチキンは鶏のムネ肉を使用しています。
そのため、お肉なのに低カロリーなんです。
よくある鶏のムネ肉みたいにぱさぱさしていなくて、しっとりとしているので食べやすいですよ。
100gあたりのカロリーは、
・プレーン:105kcal
・ハーブ:98kcal
・シトラスレモン:108kcal
です。
とってもヘルシーですよね。
2.高タンパクであること!
ダイエットのときにはただただ低カロリーのものを食べればいいというわけではないんです。
きちんとタンパク質を筋肉に補給してあげないと、筋肉がどんどん落ちてしまい脂肪が目立つようになります。
体重が減ったとしても綺麗な痩せ方ではありません。
セブンイレブンのサラダチキンは、プレーンであれば125g中、29.75gのたんぱく質を含むんです。
とっても高たんぱくな食品であることがわかりますよね。
サラダチキンで綺麗に痩せちゃいましょう。
3.お腹がいっぱいになる♡
サラダチキンはとってもヘルシーですが、お腹がいっぱいになるんです。
鶏のムネ肉を丸々使っているから、ひとつ食べるだけで満足感を得ることができます。
味もしっかりついているので、これと飲み物だけでご飯を済ませる人もいるんですよ。
さらにヨーグルトやチーズをプラスすれば、しっかりとしたご飯になります。
時間のない朝ごはんにもおすすめですね。
4.料理にアレンジできる
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