ダイエットにはセブンイレブンの「サラダチキン」がおすすめ♡その理由をご紹介

ダイエットにはセブンイレブンの「サラダチキン」がおすすめ♡その理由をご紹介

2017年01月17日更新 Hitomi 7792 view

ダイエット中でもお肉が食べたいと思っている女の子は多いはず。そんなときにぜひ食べてほしいのが、セブンイレブンの「サラダチキン」です。お腹がいっぱいになるのに、低カロリーで高タンパクとダイエット女子におすすめなんです。アレンジレシピもご紹介しちゃいます♡

痩せたい!でもお肉が食べたい…!

細くなりたい…。
これは女の子の永遠の悩みですよね。

でもやっぱり、「お腹いっぱいお肉を食べたい!」という人も多いのでは?
お肉を食べながらダイエットをする方法はないのかな?とお悩みのあなた!

そんなあなたにおすすめ!

そんなあなたにおすすめなのが、ダイエットの強い味方♡セブンイレブンのサラダチキンなんです。

サラダチキンとは?

セブンイレブンで発売中

サラダチキンとは、セブンイレブンで発売中の加工肉のことです。

味は、
・プレーン
・ハーブ
・スモーク
・マイルドカレー
の4種類があります。

サラダチキンがダイエットにおすすめな理由♡

1.とにかく低カロリー

ひでさん(@hide1812)が投稿した写真 -

サラダチキンは鶏のムネ肉を使用しています。
そのため、お肉なのに低カロリーなんです。
よくある鶏のムネ肉みたいにぱさぱさしていなくて、しっとりとしているので食べやすいですよ。

100gあたりのカロリーは、
・プレーン:105kcal
・ハーブ:98kcal
・シトラスレモン:108kcal
です。
とってもヘルシーですよね。

2.高タンパクであること!

ダイエットのときにはただただ低カロリーのものを食べればいいというわけではないんです。
きちんとタンパク質を筋肉に補給してあげないと、筋肉がどんどん落ちてしまい脂肪が目立つようになります。
体重が減ったとしても綺麗な痩せ方ではありません。

セブンイレブンのサラダチキンは、プレーンであれば125g中、29.75gのたんぱく質を含むんです。
とっても高たんぱくな食品であることがわかりますよね。
サラダチキンで綺麗に痩せちゃいましょう。

3.お腹がいっぱいになる♡

サラダチキンはとってもヘルシーですが、お腹がいっぱいになるんです。
鶏のムネ肉を丸々使っているから、ひとつ食べるだけで満足感を得ることができます。
味もしっかりついているので、これと飲み物だけでご飯を済ませる人もいるんですよ。

さらにヨーグルトやチーズをプラスすれば、しっかりとしたご飯になります。
時間のない朝ごはんにもおすすめですね。

4.料理にアレンジできる

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