スルメを食べない理由がない!!いま、スルメが話題♡その理由とは

スルメを食べない理由がない!!いま、スルメが話題♡その理由とは

2017年09月18日更新 くたまんご 449 view

いま美容好きの女性のなかで話題を呼んでいる「スルメ」♡ 酒飲みの食べ物なんて意識はもう古い!?スルメを食べたくなる理由を紹介していきます!

スルメが美容に最強!?

スルメって酒飲みのアテでしょ!?なんて認識はもう古いです。スルメは美容好き女子にとっては最強の食べ物なんですよ♡なぜスルメが話題を呼んでいるのか、さっそくチェックしていきましょう!

ダイエットに効く!

スルメはダイエット中のおやつにぴったりなんです!
スタイル抜群で魅力的なお尻がチャームポイントの、足立梨花さんも間食はスルメを食べているんだとか。

噛めば噛むほど満腹中枢が刺激されて、ほんの少しで満腹感が得られます。
また、ビタミンB群やビタミンEなど、豊富なミネラルを含んでいるので美容効果も期待できますよ。

小顔に効く!

スルメは硬くいので、何度も何度も咀嚼しなければなりません。
しっかり噛むことによりアゴの力をたくさん使うので、小顔効果も抜群です。
最初はアゴが痛くなることもありますが、日々の習慣にすれば噛む力もついて一石二鳥ですよ!

唾液量が増えて口腔内も健康になる

スルメを噛むと唾液量が増えて、口腔内の細菌の繁殖を防いでくれます。
口臭や虫歯の予防にもなり、健康的な状態を保てるのがうれしいですね。

眠気ざましにもぴったり!

ガムと同じですが「噛む」ことは眠気覚ましにぴったりなんです。
噛みごたえのあるスルメは、ガムの倍以上の効果を発揮してくれます。
ひたすらスルメを噛み続けると、目もさえて頭もシャキッとさせてくれますよ!

スルメにもデメリットあり

こんないいとこどりのスルメですが、2つ欠点があります。
それは「ニオイ」と「塩分量」です!

いくら干物とはいえ、スルメ独特のニオイがしますので女子は注意が必要です。
また、塩分も高めなので食べ過ぎはNG。

スルメを食べて綺麗を手に入れよう♡

スルメがこんなにもメリットたくさんだったなんて嬉しい発見ですね!
今日からおやつはスルメに変えて、綺麗を手に入れていきましょう。

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