日本人はどうしても欧米人に比べると、鼻が小さく低めの印象がありますね。
「もう少し鼻が高かったら･･･」
鏡の前で鼻を見るたびため息をついちゃう人もいるかも？

でも実は、鼻って整形手術なしでも形を変えることができるんです！

①両手の中指を両目頭に当てて眉頭に向けてマッサージをします。肌から指を離さないようにすることがポイントです。

②両手の人差し指で両小鼻の横をくるくる回すようにマッサージをします。10回くるくるしましょう。

③あごの下に片手を置き、上斜め45度の方向にあごを押します。もう片方の手で下方向に鎖骨を押します。

①鼻の穴をすぼめるように力を入れます。鼻筋を細くするようなイメージです。

②緩めます。

①、②を100回行いましょう。

①指先で鼻の付け根から下に向かって叩きます。
付け根から下まで叩く間に10回叩きましょう。
痛くない程度の力で行ってください。

②下まで叩いたらまた付け根に戻り、叩きます。
往復しないようにしましょう。

①、②を40セット行います。

眉間の中央に「印堂」という鼻を高くするツボがあります。
このツボをマッサージすることで鼻が高くなる効果が得られますよ！

鼻骨を親指と人差し指でつまむようにし、印堂から鼻骨までの間を上下にさすってマッサージします。