カイロの意外な使い方♪貼るだけで効く!カンタン夏カイロダイエット

カイロの意外な使い方♪貼るだけで効く!カンタン夏カイロダイエット

2015年06月21日更新 momo 3851 view

カイロが夏でも大活躍するって知っていますか?カイロは夏の冷房などの冷え対策として使えます。でもそれだけではなく、カイロを貼ってダイエットをすることもできちゃいんです。とっても簡単な「夏カイロダイエット」をあなたもやってみませんか?

夏でもカイロが売れている!?

出典:pinsta.me

カイロは冬のアイテムだと思いがちですが、実は夏でも人気のアイテム。
特に女性に人気で、夏の冷房などの冷え対策として持ち歩く人が多いんです。
また、カイロを使ってダイエットもできるというのだから驚き。
ただカイロを貼るだけの楽ちん「夏カイロダイエット」をあなたもやってみませんか?

カイロダイエットとは?

出典:weheartit.com

カイロダイエットとは、体のある部分にカイロを貼るだけのダイエット法のことです。
カイロを貼って体を温めることで基礎代謝を上げ、痩せやすくします。

体温は1度上がると基礎代謝が12%も上がると言われています。
基礎代謝が12%上がれば、体重を1年で8キロ減らすことができるんですよ。

カイロダイエットの効果は?

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1週間カイロを貼るだけでも効果が得られるようで、1週間でウエストが4~5cm細くなったという人も。

カイロダイエットは、ダイエット以外にも嬉しい効果を発揮します。
その効果とは、病気になりにくい体になったり、頭がいつもより活発に働くようになったり、便秘予防になったりと、様々です。

どこにカイロを貼るの?

カイロを貼る部分は2カ所が1番効果的です。

1つ目を貼る位置はお腹です。
おへそから5cmほど下に貼りましょう。
お腹に貼ることで内臓の働きが活発になり、体温と代謝が上がります。

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2つ目を貼る位置は肩甲骨の間です。
肩甲骨に貼ることで胃腸の働きが活発になり、冷えが改善されるようになります。

注意すること

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心臓の近くにはカイロを貼らないように注意をしましょう。
貼ってしまうと心臓に負担がかかり、吐き気や頭痛といった症状を引き起こしてしまうこともあります。

夏でもカイロを常備しよう♪

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カイロを貼るだけでダイエット効果が出るなんて嬉しいですよね!
この夏はあなたも夏カイロダイエットに挑戦してみてはいかがですか?

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