これなら真似できそう!シンプルすぎる菜々緒のスタイル維持方法

これなら真似できそう!シンプルすぎる菜々緒のスタイル維持方法

2016年06月10日更新 あーちゃん 4255 view

超小顔で足が長く、驚異の9頭身モデルとして大人気の菜々緒さん。女性の憧れのスタイルを持つ彼女ですが、そのプロポーションを保つ秘訣は、実は割とシンプルなものだといいます。

究極スタイルの持ち主、菜々緒さん♡

出典:weheartit.com

菜々緒さんと言えば、驚異の9頭身モデルとして、その美貌とスタイルが大人気のモデル・女優です。
なんと、超小顔の上、股下85cmという驚くべきプロポーションを持っているんです。

どうしたら彼女のような美しいスタイルになれるのでしょうか?
実は、菜々緒さんはダイエットをしたことがないんだとか。
彼女のスタイル維持法は実にシンプルで、誰でも実践できるものばかりなんです。

菜々緒さんのスタイル維持法って?

しっかり睡眠をとる

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菜々緒さんは、とにかく睡眠を大切にしているようで、幼いころから21時就寝、7時起きの習慣を実践しているんだそう。
睡眠不足だと代謝が下がり、美容にも悪影響があります。
8時間睡眠をすることで肌の調子もよくなります。

1日2リットルの牛乳を飲む

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菜々緒さんといえばその長身が特徴的ですが、毎日2リットルの牛乳を飲み、このスタイルを手に入れたと言います。
背を伸ばすには牛乳を飲むといいと言われていますが、菜々緒さんを見ると一目瞭然ですよね。

食事制限はしない

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すでに書いた通り、ダイエットをしたことがないという菜々緒さん。
もともと我慢をすることが好きではないということで、食事制限なども一切しないようです。
彼女は食事制限をするよりも、体にいいものを積極的に摂取し、そのスタイルをキープしているようです。

リンパマッサージ、ストレッチをする

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長くて美しい脚を持つ菜々緒さんは、毎日のマッサージを欠かさないそうです。
リンパの流れに沿ったマッサージやストレッチをこまめに行い、ケアをしているといいます。

しっかり保湿をする

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運動や食事だけでなく、菜々緒さんは保湿にも気を使っているようです。
せっかく足をシェイプアップしても、カサカサでは魅力も半減。
彼女は化粧水・乳液・美容液・ブライトニング・化粧下地の成分がひとつになった「LABOLABO」の多機能保湿ゲルを愛用しているようです。

着圧ソックスを履く

脚にはかなり気を使っているようで、彼女自身もCMに出ていましたが、着圧ソックスも愛用しているようです。
やはり着圧ソックスは美脚を保つための必需品ですね。

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