冷え性は女性の悩みですよね。
特にこの時期には末端冷え性に悩む人も多いはず。

では、手足は温かいのになんだか体の芯が冷える…という方はいませんか？
それは、もしかしたら「内蔵型冷え性」なのかもしれません。
自覚症状が出にくい冷え性なので、ぜひチェックしてみてください。

●お腹が冷える
●厚着をしてもなんだか寒い
●何度も風邪をひく
●倦怠感がある
●体が冷えて動けない

□涼しいところにいるとお腹が冷えてつらい
□二の腕、太ももが冷える
□手足の先は温かいのに冷えを感じる

この3つのどれかに当てはまるものはありますか？
もし、1つでも当てはまっていると内蔵型冷え性の可能性があります。

内蔵型冷え性でも自覚していない方はいます。
でも、それはとても危険なことなんです。
内蔵型冷え性が進むと脳が冷えるという場合もあり、そうなると、体がだるい、思考がまとまらないという症状が出てきます。

そんな症状が出ないようにするためにも、内蔵型冷え性を防ぐ方法を知っておきましょう。

内蔵型冷え性を防ぐポイントは、体の芯を温めることです。

体を冷やさないように厚着をすることを心がけましょう。
でも、汗をかかない程度の厚着にしてくださいね。

冬場は湯船につかる方も多いかもしれませんが、夏場でもゆっくり湯船につかるようにしましょう。