美人でいるにはコツがあるみたい！
そのコツを抑えれば、キレイを保つ事は難しくないんだそうです。
巷で有名な美女から、「美」を保つモチベーションの方法を教えてもらいましょう！

カリスマモデルで絶大な人気を誇る中村アンさん。
彼女は細いだけじゃなく、"触りたくなるカラダ"を目指して徹底したトレーニングを実践しています。
クロスフィットなどのハードなトレーニングも続けられているコツを教えて！

チアシードフードや玄米のおにぎりなど、カラダにいいとされる朝ごはんを食べると「頑張ってるな、私！」という気分になるそうです。

友人と会って楽しく食事をしたりおしゃべりをするのも、モチベーションを保つ鍵なんだそうですよ。

とても子持ちのアラフォーには見えない、美しすぎる大人女子神崎恵さん。
彼女は"自分のためにキレイにしよう"という意識を常に持っているそうです。
「美人は作れる時代」と豪語しているほど、自分に合うメイクやスタイルを研究、探求している姿勢は見習いたいですね！

街を歩いていて、あの人キレイだな、あの娘可愛いな、と思ったら美を意識するチャンスなんだそう。
髪型やメイク、服装に雰囲気、表情など、気になるところはさり気なくチェックしているようです。
取り入れられそうなものや真似したい部分があれば、早速チャレンジしてみるんだとか！

可愛くてキレイ！ まさに女性が憧れる女性そのものな彼女。
大切にしているのはバランスだそうです。
80%は頑張る、20％は好きなこと、というように自身の黄金バランスを保っているんですって！
好きな事もガマンしないのが、美を継続する秘密みたいですね。

食事内容の80％は健康的なもの、20％は自分の好きなものを食べるようにしている彼女。
チョコやワインだって楽しく摂ってストレス発散しているようです。
また、とにかく笑顔でいることも事も心がけているみたい。
そうすれば、毎日楽しいことが発見できるんですって！
う〜ん、さすがです。

どの美人さんも、頑張る部分と好きなことをする部分の両方を大切にしていますね！
毎日キレイのための意識＆行動を無理せず続けることが、美人への近道なのかもしれませんね。