【最強の美容ドリンク】欧米でも話題の「骨ブロス」の美容効果がすごい!レシピもご紹介♡

【最強の美容ドリンク】欧米でも話題の「骨ブロス」の美容効果がすごい!レシピもご紹介♡

2015年10月01日更新 momo 1282 view

ニューヨーカーが夢中になっている美容ドリンク、「骨ブロス」。1日100cc飲むだけで肌がツルツルになり、デトックス効果も得られるという骨ブロスには、他にも嬉しい効果がたくさんあります。簡単な作り方もご紹介するので、ぜひ作って飲んでみてくださいね。

ニューヨーカーが夢中になっている「骨ブロス」

出典:weheartit.com

現在日本でも人気の美容法、ジュースクレンズ。
ジュースクレンズでむくみが改善したという方も多いのではないでしょうか。

しかし、むくみ改善効果だけではもの足りないと感じたニューヨーカーたちは、新たな美容法に今ハマっているんです。
それが、「骨ブロス」。

骨ブロスって?

出典:i-voce.jp

牛、豚、鶏などの骨を煮込んでとった出汁のことを骨ブロスと言います。
なんでも、これを1日100cc飲むだけで肌がツルツルになり、デトックス効果も得られるんだとか。

少し前にNYにオープンした骨ブロス専門店には、骨ブロスを求めて毎日長蛇の列ができるほどの人が集まるそうですよ。

骨ブロスには嬉しい効果がたくさん!

出典:weheartit.com

骨ブロスには骨から出たたんぱく質やコラーゲンが豊富に含まれており、代謝がよくなったり、肌や髪、爪がツヤツヤになったりします。

他にも、快眠に導くグリシンを含んでいるので夜飲むと睡眠の質がアップしたり、腸を強くする効果があるので便秘や下痢が改善されたり、ミネラルや良質な脂肪酸などが豊富に含まれているので風邪を引きにくい体になったり、といった効果も期待できます。

骨ブロスの作り方

材料


・手羽元 5本
・セロリ(葉つき) 1本
・玉ねぎ 1/2個
・塩コショウ 少々
・水 6カップ

出展:http://allabout.co.jp/gm/gc/455020/2/

作り方

出典:instagram.com


1.セロリはぶつ切りにし、葉は荒くちぎります。玉ねぎをくし切りにし、その他の材料を全て鍋に入れて強火にかけます。
2.煮立ったら弱火にし、60分程度ふたをせずに煮込みます。
3.野菜と手羽元を取り除き、キッチンペーパを乗せたざるでブロスをこして完成。
*冷蔵庫で4~5日、冷凍庫で1ヶ月保存可能

出展:http://allabout.co.jp/gm/gc/455020/2/

骨ブロスを飲んで綺麗に♡

出典:weheartit.com

骨ブロスはジュースやスムージーとは違って胃腸を冷やさないというところも魅力のひとつです。
すっきりとした味わいで飲みやすいので、毎日飲んで美しさを保っちゃいましょう。

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