最近は、様々なダイエット方法があり、どれが自分に合っているかわからない…という方も多いのではないでしょうか。

「アロマテラピーダイエット」は、いい香りで痩せることが出来ます。

試してみる価値、ありそうですよね。

料理をしていて、食べる前にお腹がいっぱいになること、ありますよね。
これは、香りが満腹中枢を刺激するからなんです。

アロマを嗅ぐと、脳に直接刺激が伝わるため自律神経が整います。
自律神経が整うことで、空腹感が収まり食欲を抑える効果もあるんです。

ダイエットを過剰に頑張るとイライラしてしまうこと、ありますよね。
でも、このイライラこそダイエットの大敵。
アロマテラピーを活用することで、心へのリラックス効果も同時に効き、気持ちよく痩せることが可能になります。

アロマテラピーの中では、「ダイエットといえばグレープフルーツ！」といわれています。
グレープフルーツに入っているヌートカトンという成分に脂肪燃焼効果があり、リモネンという成分にはリラックスや血行促進などの効果があります。

発汗を促してくれるローズマリー。
スッキリした香りで、嗅ぐだけでなんだか気持ちからほっそりしそう。