これなら続くかも!ダイエットのモチベーションを上げるにはインスタグラマーをお手本に♡

これなら続くかも!ダイエットのモチベーションを上げるにはインスタグラマーをお手本に♡

2017年03月16日更新 あーちゃん 2919 view

ダイエットって、どんなことをしたら痩せられるのかわからない……そんな風に悩んでいる女性は意外と多いものです。そんな時は、人気のインスタグラマーさんを真似してみてはいかがでしょうか?

ダイエットって、続かない……

ダイエットって、なかなか一人じゃ続かないですよね。しかも、どんなやり方が効果的なのかわからないと、なかなか痩せられずに挫折してしまうこともあると思います。

痩せたいならインスタグラマーを参考に!

ダイエットが続かない、効果的なダイエットが見つからない……と感じている悩める女性は、ダイエットで有名なインスタグラマーを参考にしてみてはいかがでしょうか?

今回は、ダイエットに成功し、その経過をアップしている人気のインスタグラマーを5名紹介しちゃいます!

やすだちひろさん

やすだちひろさんは、キュートな顔立ちが魅力的で、原宿のカリスマショップ店員としても人気となったインスタグラマーです。

もともと体育系だったそうですが、運動をやめてからは脂肪もつきやすくなり、太ってしまったことで、ダイエットを決意したようです。
筋肉も付いていたので、運動をするよりは筋肉をほぐさないと痩せられないと考え、マッサージと食事制限を中心とするダイエットで、1年間で10キロもの減量に成功したと言います。

上野瞳さん

様々な女性誌で活躍する読者モデルの上野瞳さんですが、彼女の人気はその可愛さだけでなく、ダイエットで15kgも痩せたという、その努力家な面も相まっています。

食事の面ではよく噛んだり、一度にたくさん食べないなどの小さな努力を重ね、たくさん歩いて体を動かすことも徹底していたようです。
大人気のモデルさんも、一生懸命ダイエットをしていたと聞くと、なんだか親近感がわきますし、応援したくなっちゃいますよね!

彩帆里さん

彩帆里さんは、かつてエステサロンの店長をしていたこともあるようで、非常に綺麗な女性です。
もともとスタイルがよかった彼女ですが、出産後に体重が増えてしまったようで、そこから1年3ヶ月努力を重ねてなんと20kgもの減量をしたとされています。
彼女は、食べることを我慢するのではなく、「栄養のあるものを食べる」ようにしていたと言います。

meguさん

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meguさんも彩帆里さん同様、出産後に太ってしまったことからダイエットを実践し、15kgの減量に成功しています。
現在では2人のお子さんがいるとは思えないほど抜群のプロポーションで、フォロワー数も日々増え続けています。
彼女もダイエットは楽しむものと考えており、日々トレーニングや食事制限などストイックに励みながらも、大好きなものを食べる日を設けたりして、モチベーションを保っているようです。

ちはるさん

ちはるさんも人気のインスタグラマーですが、彼女がインスタグラムをレコーディングダイエットのように使用しているのが大きな特徴です。
もちろん運動もしっかり行っているようですが、その日に食べた食事を逐一インスタにアップして、きちんとカロリー管理をしているようです。
食事の画像にはカロリーだけでなく、塩分などの気になる数字も記入されているので、それを参考にしている女性も多いといいます。

インスタグラムダイエットも流行っている!

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