その日のむくみ、その日のうちに解消!即効性のある解消法とは?

その日のむくみ、その日のうちに解消!即効性のある解消法とは?

2019年06月14日更新 あーちゃん 258 view

むくみは太って見えるなど何かと厄介なものです。フェイスラインをすっきり見せるためにはそれなりのケアが必要ですが、どのようなことに気をつけていけばいいのでしょうか。

顔のむくみが気になる!

顔がむくむと、太ってもいないのに顔が大きく見えてしまうのでコンプレックスを抱えることもあるでしょう。
厄介なむくみは、どうケアしていけばいいのでしょうか。

悩みのむくみの原因

顔がむくむ原因は、どのようなものなのでしょうか。

体内を巡るリンパの流れが塩分の取りすぎや血行不良などで滞ると、老廃物が溜まってしまい、パンパンにむくんでしまうのです。
アルコールなども水分を溜め込む性質があるので、注意しなければなりません。

むくみを解消するための方法

むくみを解消するためには、どんなことを行っていけばいいのでしょうか。
ここからは、むくみ解消に効果的な方法を紹介していきます。

首マッサージ

首のマッサージは、オイルを使って行うのが効果的です。
手にオイルをとったら、顎の下から耳下までマッサージし、次に耳のしたから鎖骨までさすります。

さらに肩から鎖骨までさすり、最後に首の後ろ部分真ん中中央にあげるように動かせばokです。

顔マッサージ

顔のマッサージは内側から外側に動かし、首を通って鎖骨下までマッサージします。
口元周りや目元周りはくるくると円を描くように優しくマッサージすることで血行を促すことができます。

温冷療法

顔の血行を促して毛穴を引き締めるためには、蒸しタオルなどで顔を温めてから、冷たいタオルを使って顔を引き締めると、肌の汚れも落として肌をキュッと引き締めることができます。

むくみの予防方法

肌がむくんでしまった後の対処法も大切ですが、まずは生活習慣を改めてむくみにくい素肌を作ることも大切です。

では、予防をする際にはどんなことを心がければいいのでしょうか。

お酒を控える

この記事が気に入ったら いいね!しよう

公式 Instagram

公式

KEYWORD TAG

CURATOR