【桐谷美玲の美肌&美ボディの秘訣】美しく痩せ体質になる入浴法を教えちゃいます♡

【桐谷美玲の美肌&美ボディの秘訣】美しく痩せ体質になる入浴法を教えちゃいます♡

2016年05月17日更新 あーちゃん 3497 view

若い女の子に大人気のモデル、桐谷美玲さん。その華奢なスタイルやキレイなルックスが人気の彼女ですが、実は美容のために「入浴法」にこだわっているんだとか。いったいどんな方法なんでしょうか?

大人気モデル、桐谷美玲♡

出典:weheartit.com

元々はモデルとして活躍していた桐谷美玲さんですが、現在ではドラマや映画で女優としても大活躍中。
さらには、ニュース番組のキャスターも務めています。
そんな彼女はスタイルもよく、ルックスもキレイ。
その美しさの秘密は、「入浴」にあるようなんです。
どんな入浴方法で美肌、美ボディを保っているのか見ていきましょう。

桐谷美玲の入浴法について

少し熱めのお湯につかるだけ!

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桐谷さんは、40~42℃と少し熱めのお湯に10~15分程度、肩までつかっているんだとか。
これは毎日する必要はなく、週に2日でも効果は徐々に現れます。
手軽にできるところが嬉しいですね。

桐谷美玲の入浴法の効果は?

熱めのお湯につかると新陳代謝が上がるので、老廃物を排出しやすくしたり、脂肪燃焼効果が高まったりします。
そのため、痩せやすい体質を手に入れることができるのです。
また、熱めのお湯につかると、美肌作りにも効果があるといわれているヒートショックプロテインが増えます。
そのおかげで、美肌効果も期待できるのです。

長風呂は注意

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熱めのお湯での長風呂は逆に体に悪いといいます。
少し汗が出てきたら、すぐに上がるようにしましょう。

入浴剤を入れてリラックス♡

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ただお風呂につかるだけではなく、お好みの入浴剤を入れるのもおすすめです。
入浴剤を入れると、リラックス効果や美肌効果などの嬉しい効果が得られます。
ぜひ、お風呂のお供に活用してみてくださいね。

入浴上手は美肌美人♡

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毎日のリラックスタイムを使ってキレイを手に入れる。
素晴らしい方法なので、ぜひ試してみてくださいね。

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