マシュマロがノドの痛みに効くらしい!その秘密とおすすめの食べ方をご紹介♡

マシュマロがノドの痛みに効くらしい!その秘密とおすすめの食べ方をご紹介♡

2016年01月12日更新 yomogi 2512 view

最近では、マシュマロを使ったアレンジレシピなども人気がでてきて、マシュマロを食べる機会が増えている人も多いかと思います。ダイエットにも効果があるという話ですが、さらに驚くことに、ノドの痛みにもマシュマロがよく効くんです。そんなマシュマロの実力、ご紹介します。

風邪の季節、長引くノドの痛みをどうにかしたい!

出典:weheartit.com

暖冬とはいえ、冬は風邪を引きやすい季節です。
特に咳をともなう風邪は、ノドの痛みが長引きますよね。
のど飴やうがいをしても、いがいがする。
そんな時におすすめなのが、マシュマロなんです。

秘密はマシュマロのゼラチン質♡

出典:joah-girls.com

ノドの痛い人は、市販のプレーンマシュマロを3~4個食べるだけで、ノドの腫れが治まります。
マシュマロは主に、卵白、砂糖、ゼラチンで作られています。
このゼラチン質がポイントなんです。

出典:weheartit.com

マシュマロのゼラチンは、ノドや胃の炎症を抑える効果があるのです。
口の中に入って溶けたゼラチンが優しくノドの炎症を抑えて、入ってくる埃などからガードしてくれます。
昔は薬用として使われていたものが、今はお菓子となっているという話もあります。

さらにコラーゲンも補給できる♡

出典:weheartit.com

さらにマシュマロのゼラチンは、良質なコラーゲン。
乾燥でかさかさしてきた肌にはコラーゲンの補給が必要です。
しかも嬉しいことに、マシュマロ1つのカロリーは、約10キロカロリー。
意外にもヘルシーなので、ダイエット中のお菓子に最適なんです。

マシュマロを食べて冬を乗り切ろう!

出典:cookpad.com

マシュマロ、牛乳、はちみつ、シナモンだけで作られたホットドリンク。
はちみつにも殺菌作用があるので、風邪を引いたときにおすすめです。

レシピ:マシュマロドリンク♥

出典:cookpad.com

こちらはマシュマロ入りカフェオレ。
砂糖を入れなくても、マシュマロの甘みが口の中で広がります。

レシピ:♡レンジで簡単・マシュマロカフェオレ♡

出典:cookpad.com

疲労回復やダイエットで今注目されている飲む美容液、甘酒。
そこにマシュマロを加えれば、さらに美しくなれちゃいます。
体も温められて一石三鳥、四鳥にもなりますね。

レシピ:ぽっかぽか♪甘酒マシュマロ♪

出典:cookpad.com

紅茶と豆乳のソイティー。
紅茶もノドの痛みに効くと有名ですね。
マシュマロのゼラチン入りで効果も二倍に。

レシピ:ソイティー マシュマロのせ

出典:cookpad.com

マシュマロをヨーグルトに入れて食べると食べやすく、ヨーグルトの整腸作用もあって体にもいいです。

レシピ:寒い朝はホットヨーグルトでアート

これでノドの炎症ともさよなら♪

出典:weheartit.com

温かいドリンクとマシュマロを食べて、美味しく風邪を治しましょう。

この記事が気に入ったら いいね!しよう

公式 Instagram

公式

KEYWORD TAG

CURATOR

yomogi

最近「おいせさん お清め塩スプレー」でリフレッシュしてます♡