
背筋をピーンと伸ばすのは実はNG!美しく見える正しい姿勢とは?
2019年06月20日更新 あーちゃん 2324 view
毎日デスクワークばかりで、気づいたら猫背になっていた…。なんてことはありませんか?そして、姿勢を良くしようとして、背筋をピンと張る人も多いのではないでしょうか。実はその姿勢は、体に負担をかけてしまう姿勢なんです。
自分の姿勢、気にしていますか?
自分が日々どんな姿勢で過ごしているか、気にしたことはありますか?
悪い姿勢のままでは、健康にも美容にも悪影響を与えてしまうかもしれません。
背筋を伸ばすのは逆効果!?
背骨が曲がってしまう?
姿勢をよくするカギは「骨盤」にあり
背骨を緩やかに
正しい姿勢のメリット♡
正しい姿勢を保つことは美容にも効果的ですが、その他にも健康への良い影響があります。
良い姿勢を保つと、自然と代謝が上がったり、血液の循環がよくなったりします。
その結果、冷え症が改善されたり、便秘が解消されたりします。
綺麗な姿勢で美人度アップ!
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