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正しい時間に量らないと意味がない?痩せたい人は「体重を量るタイミング」を知っておこう♪

正しい時間に量らないと意味がない?痩せたい人は「体重を量るタイミング」を知っておこう♪

あなたはどんなタイミングで体重を量っていますか?1日のうちで体重は変動します。食事をしたり水を飲んだり、汗をかいたりするだけで数値は変化するもの。それに一喜一憂していては、自分の体を把握できません。今の本当の体重を把握するには、正しいタイミングで体重を量らなければ意味がないんです。