PICK UP

【6週間で-5キロ】好きなものを食べてOK!ラク痩せができる「ファスト・ビーチ・ダイエット」とは

【6週間で-5キロ】好きなものを食べてOK!ラク痩せができる「ファスト・ビーチ・ダイエット」とは

「ダイエット」と聞くと、キツイ運動や無理な食事制限をイメージする方もいますよね。でも、そのような大変なダイエットは長続きしないし、健康的にもよくありません。今回ご紹介する「ファスト・ビーチ・ダイエット」は、好きな物を食べながら痩せることができるダイエット法です。健康的に痩せたい方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。