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ダイエット成功のカギは「停滞期」に!停滞期を乗り越える3つのコツでスリムな体を手に入れよう♡

ダイエット成功のカギは「停滞期」に!停滞期を乗り越える3つのコツでスリムな体を手に入れよう♡

ダイエットを長くしている方なら、一度は必ず「停滞期」を経験したことがあると思います。それまで順調に体重が減っていたのに、急に落ちなくなって…。「もうここが限界値?」「これ以上落ちないのに苦しい思いはしたくない」と感じて、目標体重に達する前にダイエットを諦めたことがある方もいるでしょう。そもそも「停滞期」の間、体には何が起こってるのでしょうか?